札幌手稲区でパーソナルジムをお探しの方はスマートスタジオ手稲店へ！
皆さんこんにちは。コラムをいつもお読みいただきありがとうございます。
今回は、札幌市手稲区近郊にお住まいの方におすすめのフィットネススタジオ『スマートスタジオ手稲店』をご紹介します！
スマートスタジオとは？
スマートスタジオは、1回たったの20分でストレッチやトレーニングが完結するフィットネスジムです。札幌市内を中心に全国展開しており、手稲区は【イオン札幌手稲駅前店】の2階に店舗があります。
JR手稲駅直結でお仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄れるのが魅力の一つです。
なぜたった20分で完結するのか…
「20分でなぜ効果があるの？」と思われる方も多いかもしれません。
20分で完結するその秘訣は、3D振動マシン『パワープレート』を使うから。
パワープレートは、1秒間になんと30～50回の微細な振動が発生し全身の筋肉や神経系などに負荷をかけることで、短時間でも効率的に運動効果を得ることができます。
床上での運動は実は全身の筋肉のうち30～40％ほどしか使うことができません。しかしパワープレートを併用することで、振動があらゆる筋肉に負荷をかけてくれるため90％前後の筋肉を使うことができるのです。
トレーニング時間は20分と短く感じますが、運動量としては約1時間分に匹敵します。これが1回20分で完結する秘訣なのです！
数分乗るだけで身体がポカポカするほどあっという間に血流が促進され、「あんなに悩んでいた肩こりがなくなってる！！」という嬉しいお声がたくさん届いています！
他にも「良く眠れるようになった」「毎年冬は身体の冷えが気になっていたのに今年は大丈夫だった！」などのお声も頂いています。
効果を得やすいパーソナルトレーニング！
スマートスタジオは、パーソナルトレーニングがとっても安く大人気です！
パーソナルトレーニングはコーチが一対一で指導してくれるので効果が出しやすいメリットがありますが、1回50分程度で8000円以上ととても高額なジムが数多くある中、スマートスタジオは1回20分で税込1225円～ととてもリーズナブル！！
しかもパワープレート併用なので、効果は1時間以上に匹敵。
- ダイエットしたい方
- 身体に痛みや疾患がある方
- 姿勢改善をしたい方
- 一人での運動が苦手な方
- 身体の正しい使い方を身につけたい方
はぜひパーソナルトレーニングつきプランをおすすめいたします！
整体もあり、身体のメンテナンスも可能
スマートスタジオ手稲店では『スマートケア』という整体が併設されています。しかも鍼灸師が常駐しているため、全身もみほぐしのほか、鍼・美容鍼なども受けることが出来ます。
メニュー
- ストレッチ
- 骨盤矯正
- 猫背矯正
- 全身もみほぐし
- 産後骨盤矯正
- 鍼
- 美容鍼
スマートスタジオの会員さまなら割引がありお安く受けられます！整体だけのご利用ももちろん可能ですので気になる方はこちらからぜひご予約ください。
ピラティスも受けられます！
スマートスタジオ手稲店では、資格をもったコーチが在籍しておりますのでトレーニングではなくピラティスだけ受けたい！そんな声にもお答えできるんです！札幌ではトレーニングもピラティスも出来る施設はまだまだ少ないため、気になる方は多いはず！
自分にはトレーニングとピラティスのどっちが向いてるのか？どんな違いがあるのか？分からない方はぜひピラティスの無料体験レッスンに来てみてくださいね！
医療費控除ができるメディカルフィットネス併設！
スマートスタジオ手稲店では、ジムの会費の一部が医療費控除になる『メディカルフィットネス』を併設しています。
このメディカルフィットネスは、整形疾患や内科疾患の方々が専門チームのもとで運動療法を受けられる施設です。このメディカルフィットネスは、厚生労働省からの認定が下りている特別な施設で札幌では数少ない貴重な施設。理学療法士や運動健康指導士などが専門チームとなり、日常生活をより快適に過ごすまでのお手伝いをさせていただいています。
詳しくはこちらをご覧ください。
無料体験レッスン受付中！
現在スマートスタジオ各店では、無料体験レッスンを実施しています！
パワープレートがどんなマシンか気になる方もダイエットしたい方も体力アップしたい方もぜひ一度体験してみてほしいです！
特にスマートスタジオ手稲店では、ピラティス・トレーニング・メディカルフィットネスなど運動の選択肢が幅広いので、自分になにが合うのかなどコーチと相談しながら決めることができますよ♪
もちろん入会は体験レッスン後じっくり考えていただいても構いません！ちょっとでも気になる方はぜひお待ちしております！
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