スマートチェーンの多くのコーチが持つ資格「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」とは？
フィットネスジムに在籍するコーチ達のプロフィールを見ると
「健康運動指導士」
「健康運動実践指導者」
とよく目にすることがあるかもしれません。
でも……
「……それって、どんな資格？」
と思ったことはありませんか？（笑）
スマートチェーンのコーチ達の多くもこの資格を保有していますが、資格の名前を聞いただけではどんな勉強をして、どんな知識を持っているのか、なかなかイメージしにくいですよね。
実は、これらはどちらも、運動を通して健康づくりをサポートするための専門的な資格です。
運動のやり方だけではなく、身体の仕組みや運動生理学、健康づくり、運動障害の予防、体力測定・評価、救急処置など、幅広い知識を学びます。
今回は、当ジムにも多く在籍している
「健康運動指導士」
「健康運動実践指導者」
について、会員の皆さまにも分かりやすくご紹介します！
「コーチって、実はこんなことまで勉強しているんだ！」
と知っていただけたら嬉しいです！！ぜひ最後までお読みいただけると嬉しいです。
まず知っておきたい！この2つの資格って？
どちらも、公益財団法人 健康・体力づくり事業財団が養成・認定・登録を行っている、健康づくりのための運動指導者資格です。
1980年代から養成が始まり、長年にわたって、フィットネスクラブをはじめ、医療機関、介護・福祉施設、行政機関など、さまざまな場所で活用されています。
簡単にイメージすると……
健康運動指導士
「その人に合った、安全で効果的な運動を考え、組み立て、指導する」ことに強い資格
健康運動実践指導者
「運動を安全・効果的に、実際に分かりやすく指導する」ことに強い資格
という違いがあります。
もちろん、実際の仕事ではそれぞれの資格者が持つ知識や経験によって役割は重なりますが、資格の位置づけとしては、このように考えると分かりやすいでしょう。
まずは「健康運動指導士」って？
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団によると、健康運動指導士は、
「個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者」
とされています。
……と言われても、ちょっと難しいですよね（笑）。
もう少し身近な言葉にすると、
「同じ運動を全員にするのではなく、その人の身体や目的に合わせて、どんな運動を、どのくらい、どう行うのがよいかを考えられる専門家」
というイメージです。
例えば、
「運動不足だから何か始めたい」
という方と、
「体力が落ちてきた気がする」
という方と、
「生活習慣を見直して、健康のために運動を続けたい」
という方では、同じ「運動」でも考えるべきことは違います。
年齢、体力、運動経験、身体の状態、目的などを考慮しながら、安全性にも配慮して運動を組み立てる。
それが健康運動指導士の専門性のひとつです。
どんなことを勉強するの？
「運動の資格だから、筋トレやストレッチをたくさん勉強するのかな？」
と思うかもしれません。
もちろん運動実技についても学びます。
でも、それだけではありません。
健康運動指導士の養成課程では、
健康管理
健康づくりに関する施策
生活習慣病
運動生理学
機能解剖
バイオメカニクス
健康づくり運動の理論
運動障害と予防
体力測定と評価
救急処置
運動プログラム
運動負荷試験
運動行動変容
栄養と運動
こころの健康と運動
など、かなり幅広い分野を学びます。
つまり、
「筋肉の鍛え方を知っている」だけではありません。
身体の仕組みや運動による身体の変化、安全に運動するための考え方、健康づくりそのものについても学んでいるのです。
「運動していいの？」まで考える
健康運動指導士の大きな特徴のひとつが、安全性を重視した運動指導です。
例えば、
「この人にはこの運動が合いそう！」
と思っても、誰にでも同じように行えばいいとは限りません。
その人の身体の状態や体力、運動経験などを考慮して、
「どの運動なら安全に取り組めるか」
「どのくらいの強さから始めるか」
「どんな順番で進めるか」
などを考える必要があります。
健康運動指導士は、必要に応じて保健医療関係者とも連携しながら、安全で効果的な運動を支援する役割を担っています。
もちろん、健康運動指導士が医師や理学療法士などの医療資格者という意味ではありません。
あくまで「運動・健康づくりの専門家」として、他の専門職とも連携しながら運動を支える資格です。
そしてもうひとつ！「健康運動実践指導者」とは？
続いて、
健康運動実践指導者
についてです。
こちらも、健康づくりのための運動指導者に与えられる資格のひとつ。
健康・体力づくり事業財団では、医学的基礎知識、運動生理学、健康づくりのための運動指導に関する知識・技能などを持ち、健康づくりを目的とした運動を安全かつ効果的に実践指導できる能力を持つ人として位置づけています。
特に特徴的なのが、
「自ら見本を示せる実技能力」
そして
「集団に対する運動指導」
です。
つまり……
「この運動はこうやってください！」
と説明するだけではなく、
コーチ自身が正しい動きを実演しながら、参加する人に分かりやすく伝える。
そんな「実践的な指導力」にも重点が置かれています。
健康運動指導士と健康運動実践指導者、何が違うの？
ここが一番気になるところですよね！
ざっくりイメージすると……
| 健康運動指導士 | 健康運動実践指導者 | |
|---|---|---|
| 得意分野 | 個々に合わせた運動プログラム | 実践的な運動指導 |
| 重視されること | 身体の状態に応じた安全・効果的な運動 | 正しい動きを見せ、分かりやすく伝える |
| 学ぶ内容 | 身体・健康・運動を幅広く | 身体・健康・運動＋実技指導 |
| イメージ | 「どう運動するかを考える」 | 「実際に運動を分かりやすく指導する」 |
……という違いがあります。
ただし、これは「どちらが上」という話ではありません。
それぞれに役割と強みがある資格です。
実際のフィットネス現場では、
「身体の状態を考える」
「運動内容を組み立てる」
「正しいフォームを見せる」
「安全に運動できるようサポートする」
「継続できるよう声をかける」
など、さまざまな力が必要です。
だからこそ、こうした資格を持つコーチがいることは、会員の皆さまにとっても安心して運動を続けるためのひとつの材料になります。
ちなみに、資格を取ったら終わり……ではありません！
ここも、意外と知られていないポイント。
健康運動指導士は、認定試験に合格して登録することで資格を取得できますが、登録の有効期間は5年間。
その後も、所定の講習などを受けて更新していく仕組みになっています。
つまり、
「昔、資格を取ったから、それで終わり！」
ではありません。
運動や健康に関する情報は日々変化していきます。
資格を持つコーチたちは、日々の現場で経験を積みながら、必要な知識をアップデートしていくことも大切なのです。
では、会員の皆さまにとって何が嬉しいの？
ここが一番大切なところ。
資格の名前を覚えていただくことが目的ではありません。
皆さまに知っていただきたいのは、
「運動について相談できる専門的な知識を持ったコーチがいる」
ということです。
例えば、
「運動を始めたいけど、何からやればいいか分からない」
「最近、体力が落ちてきた気がする」
「筋トレってどのくらいやればいいの？」
「この運動、私にもできるかな？」
「運動するときのフォームが合っているか不安」
「せっかくジムに通うなら、効率よく運動したい」
そんなときこそ、ぜひコーチに相談してください。
資格を持っているからといって、何でも解決できるわけではありません。
でも、運動や健康づくりについて専門的に学んできたコーチだからこそ、皆さまの運動をサポートするための知識があります。
「こんなこと聞いていいのかな？」
と思うような小さな疑問でも大丈夫。
運動を続ける中で気になったことがあれば、ぜひ気軽に声をかけてください！
当ジムには、こんな資格を持ったコーチがいます！
ここからは、実際に当ジムで活躍しているコーチをご紹介します！
「資格を持っている人がいる」と知るだけでなく、
「このコーチが持っているんだ！」
と顔が浮かぶと、より相談しやすくなりますよね。
健康運動指導士（一部）
①竹村 実佑
- スマートスタジオ平岡
- スマートウェイ平岸
- スマートウェイ北広島
- スマートウェイ小樽店
②吉岡 拓真
- スマートスタジオ手稲
③佐藤 龍之介
- スマートスタジオ麻生
健康運動実践指導者（一部）
①吉本 瑞稀
- スマートウェイ屯田
- スマートケア屯田
②奈良 彩未
- スマートスタジオ/ウェイ北12条
③岡田 涼
- スマートスタジオ/ウェイ苗穂
他にもまだまだたくさん「健康運動指導士」「健康運動実践指導者」の資格をもつコーチがいるので、気になったからはコチラから、コーチをチェックしてみてくださいね！
「資格」は、コーチを知るきっかけのひとつ
資格をたくさん持っていることだけが、良いコーチの条件というわけではありません。
会員の皆さまのお話を聞くこと。
その日の体調を確認すること。
無理なく続けられる方法を一緒に考えること。
運動を楽しく続けられるようサポートすること。
こうした日々の関わりも、フィットネスの大切な仕事です。
そのうえで、
「こんな専門的な勉強をしているコーチがいるんだ」
と知っていただければ、普段のトレーニングを見る目も少し変わるかもしれません。
いつも何気なく教えてもらっている運動も、実は身体の仕組みや安全性、運動効果などを考えながら組み立てられているかもしれません。
分からないことは、ぜひコーチへ！
「健康運動指導士って何？」
「健康運動実践指導者って何が違うの？」
今回の記事で、少しでもイメージしていただけたでしょうか？
どちらも、運動を通して皆さまの健康づくりを支えるための専門的な資格です。
そして何より、資格の有無にかかわらず、当ジムのコーチたちは皆さまが安心して楽しく運動を続けられるよう、日々のサポートを行っています。
「この運動って合ってる？」
「もっと効率よく運動したい！」
「最近ちょっと体力が落ちた気がする……」
そんなときは、ぜひコーチに声をかけてください。
あなたの「運動してみようかな」を、専門的な知識と経験でサポートします！
