コーチ紹介
一谷 優子
一谷 優子（イチヤ ユウコ）
プロフィール
所属
- スマートスタジオ・ウェイ旭川駅前
保有資格
- 作業療法士
- 介護支援専門員(ケアマネージャー)
- JCCAベーシックインストラクター
実績
- 札幌市内社会医療法人 勤続20年以上
- 物忘れ外来 高次脳機能評価担当
- 認知症予防教室 講師
- 急性期から看取りまでのリハビリテーションに作業療法士として携わる
- 北海道医師会、札幌医師会より表彰歴あり
- 旭川駅前店 勤続5年目
得意分野
- カウンセリング
- コアコンディショニング
- ベーシックトレーニング
- 姿勢改善
- 肩こり改善
- 関節可動域改善
どんな人に自分のセッションを受けてほしいですか？
私には多くの会員様と同世代という強みがあります。同世代ならではの心身の変化や悩みなど、共有出来る事が多いです。
「ちょっと元気がないな」とご自身で感じる時、私のセッションを受けて少しでもホッとして帰って頂きたいと思っています。
セッション中、なにを一番大切にしていますか？
会員様とのコミュニケーションを大切にしながら、セッションを進めるように意識しています。運動をポジティブに継続出来るように、変化や改善点をお伝えしています。
ご自宅で実施出来るトレーニングメニューを多く取り入れていることも、私のセッションの特長です。
自分のセッションを一言であらわすと？
「地味に効くトレーニング」
趣味や休みの日は何をしていますか？
- 夫と出かけること
- 好きなカフェで美味しいコーヒーを頂く
- ライブ(岡村靖幸と時々サザン、クラッシックまで多岐にわたる)
- 片付け(旭川駅前店のお掃除隊長に任命されています！)
入会を検討する方や会員さまにメッセージをお願いします！
病院や介護施設で培った経験から導き出した、健康を維持するために必要不可欠な取り組みは…
「適切・適度な運動を継続する」
「病気の予防と早期発見・早期治療」
「心身に対する正しい知識を身につける」
ことです。
少しでも早く適度な運動機会を持つことで、将来の健康寿命を長く伸ばしていきましょう。
ご自身のペースで、無理なく、楽しく運動が継続出来るように、心身ともにサポートをしていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。
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どんな人に自分のセッションを受けてほしいですか？
業務における得意分野で思い浮かぶものすべて教えてください
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