コーチ紹介
堀田 怜那
堀田 怜那（ホッタ レナ）
プロフィール
所属
- スマートスタジオ名古屋緑店
保有資格
- フィットネスクラブ・マネジメント技能士
- E.M.Iピラティス
得意分野
- コンディショニング
- 痛み改善
どんな人に自分のセッションを受けてほしいですか？
運動するのが久しぶりの方や、続くか不安な方、もちろん追い込みたいという方も大得意！笑 厳しいと言われがちですが皆様にはそれが堀田らしくて良いと言っていただけます。是非色んな方に私のセッションを受けて頂きたいです。熱意と気合いだけは誰にも負けません。
セッション中、なにを一番大切にしていますか？
皆様に「ありがとう」「堀田にお願いしてよかった」と感謝が溢れるセッションを心がけています！1日1回なんでもいいから「ありがとう」と誰かのために動けるように努めています。
また、体調や気分は日によって変わるもの。
だからこそ、その日の体に寄り添ったセッションを大切にしています。
頑張りすぎず、終わったあとに心も身体も軽くなる時間を一緒に作りましょう！
自分のセッションを一言であらわすと？
『熱意と愛ある指導』
趣味や休みの日は何をしていますか？
趣味や休みの日は筋トレやドライブ、お買い物に行ったり、ネイルをしたり、冬に限りますが週一でスノボに行っています。
入会を検討する方や会員さまにメッセージをお願いします！
トレーニングは「頑張ればいい」「キツければ効果が出る」ものではありません。
大切なのは、その日の身体の状態に合った動きと、無理をしないこと。
私は、お一人お一人の体調や癖、その日のコンディションを大切にしながら、安心して続けられるパーソナルを心がけています！
運動が久しぶりの方も、不安がある方も大丈夫です。「来てよかった」「体が楽になった」「ありがとう」そう感じてもらえる時間を、これからも提供していきます。
今後ともどうぞよろしくお願い致します！
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