店舗数No.1のカーブス札幌店はどこにあるの?運動が苦手・続かない方にこそおすすめ運動法!サーキットトレーニングジムをご紹介
「今後の健康のためにも運動を始めたい…」と考える方は、年々増加傾向にあります。
ですが運動が苦手な方からすると、そのハードルはとても高く感じられてしまいますよね。
今回は運動に壁を感じてしまう方におすすめの、運動方法であるサーキットトレーニングが札幌でできるフィットネスをご紹介します。
サーキットトレーニングとは?
サーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を交互に行うことで『短時間でも脂肪燃焼効果ができる』運動方法のことです。
筋力や瞬発力、持続力などの目的に合わせたメニューを組み合わせることができることも特徴的です。
そのため運動が苦手な方でも短時間で効率よく運動ができ、継続していきやすい方法と言えます。
もちろん自宅でもサーキットトレーニングを行うことは出来ますが、一人で運動を続けられる方は元々運動が得意であったり、ご自身でメニューを考えることができる方に限られてしまいます。
効率よく目的に合った運動を行うためには、慣れるまでの間だけでもプロの力を借りて始めることをオススメします。
運動は『ただ何となく行う』ものではなく『目標をもって意識をしながら行う』ことで、効果を実感できます。
今回は北海道札幌市にある、サーキットトレーニングができるフィットネスジムをご紹介します。
サーキットトレーニングジム
SMART STUDIO(スマートスタジオ)
▼店舗情報
入会金 | 0円キャンペーン |
月額プラン | 通い放題プラン:6,980円~ |
支払い方法 | クレジットカード 口座振替 |
営業時間 | 10:00~22:00 ※店舗により異なる場合がございます |
札幌市内店舗数 | 8店舗 |
施設見学 | 無料 |
体験レッスン | 0円キャンペーン |
パーソナルレッスン | 1回:1,125円~ |
持ち物 | 動きやすい服装・靴下 ※動きやすい服装がおすすめですが普段着でも問題ありません |
▼特徴
スマートスタジオは効率的にエクササイズが行えるマシン、パワープレートで運動を行うことで1回の運動時間はたったの20分!!!
フィットネスジムと聞くと「頑張るところ」というイメージをしてしまう方も多いですが、スマートスタジオでは
- トレーニング
- ストレッチ
- マッサージ
をパワープレート1台で、行うことができますよ。
しっかりと研修を受けたスタッフが在籍しているので、運動のわからないことはすぐに聞くことができる環境が整っています。
さらに「一人での運動が不安」という方におすすめしたい、パーソナルレッスンプランもあります。
パーソナルレッスンと聞くと高額なイメージがありますよね…スマートスタジオのパーソナルレッスンは1回1,100円~受けることができますよ!
▼店舗紹介
スマートスタジオ苗穂店
- 詳細:苗穂店詳細ページ
- 電話:011-769-0420
- 住所:札幌市東区東苗穂2条3丁目1-1 イオンモール札幌苗穂 2階
スマートスタジオ新札幌店
- 詳細:新札幌店詳細ページ
- 電話:011-807-9967
- 住所:札幌市厚別区厚別中央2条5丁目6 duo-1 3階
スマートスタジオ手稲店
- 詳細:手稲店詳細ページ
- 電話:011-676-3067
- 住所:札幌市手稲区前田1条11丁目1-1 西友手稲店 2階
スマートスタジオ北12条店
- 詳細:北12条店詳細ページ
- 電話:011-299-3076
- 住所:札幌市東区北12条東4丁目2-1 N12イーストメディカルビル2階
スマートスタジオ麻生店
- 詳細:麻生店詳細ページ
- 電話:011-374-6730
- 住所:札幌市北区北39条西4丁目1-5 イオン札幌麻生店4階
スマートスタジオ中の島店
- 詳細:中の島店詳細ページ
- 電話:011-595-7345
- 住所:札幌市豊平区中の島2条2丁目3−3号 サツドラ中の島店2階
スマートスタジオ平岡店
- 詳細:平岡店詳細ページ
- 電話:011-376-0271
- 住所:札幌市清田区平岡3条5丁目3-1 イオンモール札幌平岡1階
スマートスタジオ元町店
- 詳細:元町店詳細ページ
- 電話:011-299-6500
- 住所:札幌市東区北31条東15丁目1-1 イオン札幌元町店3階
【女性専用】Curves(カーブス)
▼店舗情報
入会金 | 16,500円 |
月額プラン | 通常コース:7,920円 |
支払い方法 | クレジットカード 口座振替 |
営業時間 | 平日 10:00-19:00(close 13:00-15:00) 土曜 10:00-13:00 日祝 休み |
札幌市内店舗数 | 30店舗 |
施設見学 | 無料 |
体験レッスン | 無料 |
パーソナルレッスン | なし |
持ち物 | 上靴 |
▼特徴
トレーナーも会員さまも全て女性のため、残念ながら男性は通うことができません。
1回30分という短時間でも高い脂肪燃焼効果を得ることができます。
専門コーチによるサポートがあるので、痛みや運動の不安ごとがあっても安心して通うことができますよ!
▼店舗紹介
自分に合った運動を見つけよう
運動を継続するためには、自分に合った運動方法を見つけることが一番大切です。
ご自身のレベルに合っていない運動では、辛くなってしまって通うことを断念してしまったり、目標達成に繋がらないことになりかねません。
- 「どんな運動を行っているの?」
- 「店内は通いやすい雰囲気かな?」
- 「続けられる自信が無い…」
などの不安点を解消するためにも『無料体験レッスン』を受けてみましょう。
体験レッスンを受けてみることで、不安点は直接トレーナーに確認することができますよ。
「将来の健康を考えて運動を始めてみようかな…」と思ったタイミングで、ぜひ一歩踏み出してみてください。
サーキットトレーニングジム比較
今回ご紹介した、札幌市で通えるサーキットトレーニングジムを比較してみました。
情報/店舗 | スマートスタジオ | カーブス |
入会金 | \ 0円キャンペーン / | 16,500円 |
月額プラン | 通い放題:6,980円~ | 通常コース:7,920円 |
支払い方法 | クレジットカード 口座振替 | クレジットカード 口座振替 |
札幌市内店舗数 | 8店舗 | 30店舗 |
営業時間 | 10:00-22:00 ※店舗により異なる場合がございます | 平日 10:00-19:00(close13:00-15:00) 土曜 10:00-13:00 日祝 休み |
施設見学 | 無料 | 無料 |
体験レッスン | \ 0円キャンペーン / | 無料 |
パーソナルレッスン | 1回:1,125円~ | なし |
持ち物 | 動きやすい服装・靴下 ※動きやすい服装がおすすめですが普段着でも問題ありません | 上靴 |
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