ピラティスとトレーニング、どちらも叶う──旭川・札幌でピラティスやるなら
札幌市を中心に展開しているフィットネスジム「スマートスタジオ」は、一部店舗限定でピラティスも行っています！
トレーニングもピラティスも気になる！どっちが自分に向いてる？そう思っている方はぜひ無料体験レッスンへ！
スマートスタジオとは
札幌、旭川、小樽、苫小牧、仙台、名古屋に展開している20分フィットネスです。
パワープレートという３D振動マシンを専門としたジムで、床上でのトレーニングに比べ3～4倍の運動効果を引き出すことが出来るため、20分トレーニングでも約1時間分の運動量に匹敵します。
しかも経験、知識ともに豊富なコーチからパーソナルトレーニングが格安で受けることもできるのも人気の理由です。
パワープレートで叶える、効率的トレーニング
スマートスタジオでは、世界のトップアスリートや医療現場でも使用されている全身振動マシン「パワープレート（Power Plate）」を導入。1秒間に30〜40回という高速振動が、筋肉の奥深くまで働きかけ、たった20分のセッションで60分以上の運動効果が期待できます。
この3次元ハーモニック振動は、筋力アップはもちろん、柔軟性の向上、血流促進、姿勢改善にも効果的。ストレッチやマッサージにも応用できるため、トレーニング初心者や運動が苦手な方にも安心して取り組めます。
ピラティスで整える、美しくしなやかな身体
スマートスタジオのピラティスは、パワープレートを活用して行う独自プログラム。インナーマッスルを鍛え、姿勢や体幹を整えるピラティスに、振動刺激が加わることで、短時間でも高い効果が得られます。
呼吸を意識しながら丁寧に動くことで、身体のバランスを改善し、肩こり・腰痛の緩和にも繋がると好評。ピラティスは年齢を問わず始めやすく、運動習慣の第一歩としても最適です。
ピラティスも受けられる店舗は…
- スマートスタジオ旭川駅前店（イオンモール旭川駅前3階/JR旭川駅直結）
- スマートスタジオ麻生店（イオン札幌麻生4階/地下鉄南北線 麻生駅直結）
- スマートスタジオ新さっぽろ店（デュオ3階/地下鉄東西線新さっぽろ駅直結）
- スマートスタジオ手稲店（イオンモール札幌手稲駅前2階/JR手稲駅直結）
の4店舗で行っています。
続けられる理由がここにある──通いやすさと料金
スマートスタジオは、ほとんどの店舗が駅直結やショッピングモール内という好立地。運動靴・ウェアは不要で、手ぶらで通える気軽さも魅力です。
さらに、月会費6,980円（税込7,678円）〜の通い放題プランが用意されており、毎日でも通えるコストパフォーマンスの高さ。経験豊富なトレーナーによるパーソナルトレーニングも、1回1,125円（税込1,237円）〜と、業界最安水準で提供されています。
利用者のリアルな声
40代女性（ピラティス歴3ヶ月）
「女性らしくしなやかで引き締まった身体を目指してピラティスを始めました。インナーマッスルを意識することで、日常の姿勢も良くなり、効果を実感しています。」50代女性（ピラティス歴3ヶ月）
「姿勢・体幹が良くなり、運動が苦手な私でも優しいトレーナーさんのおかげで続けられています。筋力アップして還暦旅行に行くのが楽しみです！」30代女性（ピラティス歴2ヶ月）
「丁寧な指導と優しいスタッフで、楽しみながら続けられます。呼吸や姿勢を意識するようになり、少しずつ身体の変化を感じられるのが嬉しいです。」
まずは無料体験から。あなたの一歩を応援します
スマートスタジオは、無料体験レッスンを随時受付中です。ピラティスとパワープレートを組み合わせた独自プログラムを、ぜひご自身で体感してみてください。
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