ダイエットに成功した方の声＜50代男性＞3ヶ月で-9.4キロ減量【スマートウェイ】
皆さんこんにちは！今日は、今年7月～9月にかけて開催されたスマートダイエットフェスにおいて、全国上位に輝いた会員さまのインタビューをお届けします。
ダイエットの励みになると思いますので、ぜひご覧ください！
会員さま情報
- 50代男性
- スマートウェイ会員さま
- 2025年夏スマートダイエットフェスにて全国上位
どれくらいの期間で何キロの減量に成功しましたか？
3ヶ月で9.4kg減量しました。
どうしてダイエットしようと思ったのですか？理由やきっかけを教えてください。
健康診断、メタボリック予備軍、50代健康への見直し、このままでいいんだろうか？と。
「今までは50代だからもういいや！」が「50代だからトレーニングをやる」に変わりました。
ダイエット期間中に「実施したこと」や「意識したこと」を教えてください。
私はスマートスタジオ 1年、スマートウェイ1年、計2年になります。
正直、「痩せよう」とダイエットを意識したつもりは全くありませんでした。なぜなら、これまでダイエットに何度も失敗してきたからです！
50代最後のチャレンジと思い、自分との小さな約束を一つ決めたことがあったのです。
それは
「トレーニングを頑張ったら、自分の好きな食べ物を好きなだけ食べる」
「そのかわりトレーニングは絶対休まない」
いつのまにか筋肉がついて脂肪燃焼し、良い結果が出たと思います。
また日々トレーナーの会話で内面的思考が変わってしまったと思い私も内心ビックリしてます。まさしく(朱に交われば赤くなる)この言葉は本当です。
減量に成功し「意識面」や「体調面」でどんな変化がありましたか？
減量に成功すると食事の見直しは加速しました。
なぜならダイエットを頑張った！
泣きたくなるくらい頑張ったら食べ物もすっかりヘルシーで、良質な油を意識するようになりました。
睡眠の質、脳のモヤモヤ、ストレス…
また、「身体変わったね！」と言われました。
ダイエットを成功しての感想や今後の目標、ダイエットをしたい方へのメッセージをお願いします！
ダイエット成功したことによる、自分への自信、自己肯定感もあがり、失敗から学ぶこと、チャレンジが楽しみに変わりました。
これからの目標は特に英語、色々な言語を勉強し、世界の人々たちとの交流していきたいと思います。
日々トレーニング(エクセサイズ)は世界人類の共通な話題の一つ、これからもずっとトレーニングは続けて行きます！
このように前向きな思考に変わったのはスマートチェーンのパーソナルトレーナーの皆様のおかげです。
私は忘れません！素晴らしい思い出をくださり、本当にありがとうございます♪
素敵なお話をありがとうございました！
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