スマートエッセイ25年【事務局 特別セレクション①】
皆さんこんにちは！
2025年秋に募集させていただいたスマートエッセイの中には、
受賞という枠に収めることができないほど、
心に残るエッセイが数多く寄せられました。
読む人の心に深く残る作品がいくつもありました。
その中から、特に事務局やスタッフからの共感の声が多かったエッセイを
【事務局特別セレクション】
として３つ作品をご紹介します！
募集したテーマはこちら。
- スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って変わった私の毎日
- 私がスマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスを続ける理由
- スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って良かったと思った瞬間
- 変わりたいと思った日から、スマートチェーンで始まった挑戦
グランプリ・準グランプリ作品はこちら
スマートスタジオ手稲店に通う50代女性
53.0kg。
これが私の今年のお正月明けの体重だ。身長は150.0cm、小さめ。
年齢は55歳、更年期の先輩だ。
若いころはおそらく45kgくらいをキープしていたと思う。
歳を重ねるごとに
「47kgを超えないように」
「50kg台にならないように」
と許せる範囲がだんだんと緩くなり
結果、50kgを超えることが当たり前になっていた。
手作業や読書が好き。仕事は事務職。運動は大嫌い。基本動かない。
これ以上太ってはダメだと、たまに気合を入れて始めるダイエットは
基本動かず、ただ炭水化物を極力抜くだけ。
せっかく体重が減っても、知らないうちに普通に食べ出して元に戻る。
いつもその繰り返しだ。
50歳を超えるとますます痩せるのが難しく
今年のお正月明けの体重はついに53.0kg。このまま私は55kgを超えてしまうのか……。
嫌だ。はみ出る醜いお肉はもういらない。
なんとかして45kgまで戻し、これからの人生を身軽に生きたい。
そう心から思った私は、5月に一大決心をし
友人に勧められていたマンツーマンでのパーソナルジムへ
週1ペースで通い始めた。
パーソナルジムに通い始めて5ヶ月目の9月、
目標の45kgに手が届きそうになり
そろそろパーソナルジムを終了しようと決めた。
でも、終了したあとはどうしよう。
何か運動を始めないと、すぐ元に戻ってしまう。
職場の近くのスーパーの中にある【スマートスタジオ】さん。
以前から気になってはいたものの、説明を聞きに行く勇気は出なかった。
そんな時、友人とオータムフェストへ行った帰り道
チカホで体に関するイベントが行われていて、
「面白そうだね、寄ってみる？」と顔を出してみたうちのひとつが、
なんと【スマートスタジオ】さんだった。
これは縁だ。
私は【スマートスタジオ】さんに通いなさいと言われている――
そう思った。
この時点で、私はすでに通うことを決めていた。
3日坊主だし、運動嫌いだし、申し込んだはいいが
自主的に通うジム、私に続けられるのか――そこが一番不安なところだった。
しかし、10月から通い出した私、週4日ペースで行けている。
仕事のあと必ず行けている。
それはなぜか。
なんだか気楽だからである。
行けば明るく迎えてくれるトレーナーさん。
質問にもすぐ丁寧に答えてくれるトレーナーさん。
よくあるジムと違い、広くなく、こじんまりとした室内。
同じようにサクッと来て、サクッと終わらせて帰る人たち。
緊張感もなく自分のことに集中できる。
トレーナーさんに教えていただいたストレッチと
9分ほどで終了するマシンを使ったトレーニングを2回。それは運動嫌いの私にもきつくは感じられない程度の運動。
だけれどじんわりと汗はかき、しっかり運動した充実感が得られる。
「今日は寝不足ぎみだから寄らずに帰ろうかなー」
「1日くらい休んでもいいかなー」
と自分に甘くなりがちな運動嫌いの私だが、
「いや、すぐ終わるし、行くか。」
気持ちを切り替えられるのは、気楽だから。
サクッと行ってサクッと済ませられるから。
大変な運動ではないのに充実感が得られるから。
本当に自分に合っているなと思う。
仕事のあとまっすぐ家に帰れば
家事をしてお風呂に入ったらもう寝る時間。
どうしても少しの運動時間を作れない。
家に帰る前の少しの時間、【スマートスタジオ】さんに
ちょこっと寄るだけで今日もやりました！と得られる充実感。
本当にやめられない！
素晴らしい作品をありがとうございました！
事務局特別セレクションはほかに2作品あります。こちらからお読みいただけます！
