スマートエッセイ25年【事務局特別セレクション③】｜お客様の声｜コラム

皆さんこんにちは！

2025年秋に募集させていただいたスマートエッセイの中には、
受賞という枠に収めることができないほど、
心に残るエッセイが数多く寄せられました。

読む人の心に深く残る作品がいくつもありました。
その中から、特に事務局やスタッフからの共感の声が多かったエッセイを

【事務局特別セレクション】

として３つ作品をご紹介します！

募集したテーマはこちら。

スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って変わった私の毎日
私がスマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスを続ける理由
スマートスタジオ/スマートウェイ/メディカルフィットネスに通って良かったと思った瞬間
変わりたいと思った日から、スマートチェーンで始まった挑戦

グランプリ・準グランプリ作品はこちら

スマートウェイ屯田店に通う女性

私がスマートウェイに通い始めたのは
コロナ禍で生活が大きく変わった頃でした。

以前の私は休日といえば登山に出かけるほど
山を歩く時間が大好きでした。
しかしコロナの影響で外出そのものが制限され
気づけば運動量は激減。

登山に必要な体力どころか
日常生活でも「前より疲れやすくなったかも」と感じるようになり
焦りと不安が少しずつ大きくなっていました。

そんな時に
「また気持ちよく山を歩ける体を取り戻したい」という思いから
思い切ってスマートウェイに通うことを決めました。

トレーニング経験も少なく最初は緊張しながら通い始めましたが
その不安はすぐになくなりました。明るく優しいトレーナーの方々が
私のペースに合わせながら丁寧に指導してくれるおかげで
運動が“義務”ではなく“楽しみ”に変わっていったのです。

そして、気づけば通い始めて 1年4ヶ月。
今では、生活そのものが明らかに違うものになりました。

まず実感したのは、体力の向上です。
私は40代ですが30代の友人と一日中歩き回っても全く疲れず
「あれ？こんなに元気に動けるようになったんだ」と自分でも驚くほどです。

以前なら途中で休憩したくなるような場面でも
今の私は笑いながら最後まで歩き切れる体力があります。
これは間違いなく、スマートウェイに通い続けた結果だと思っています。

変わったのは体力だけではありません。

体重が少しずつ落ちていく楽しさや
目に見える変化がモチベーションになり
自然と食生活も整っていきました。

野菜やタンパク質を中心に
パンや麺などを摂りすぎないよう気をつけるようになったことで
身体が以前より軽く、動きやすくなっていくのを感じています。

たまには友人と食事をしたり同僚と飲みに行ったりもするので
無理をして食事制限をしているわけではありません。
運動とともに“自分の体を大切にする習慣”が身についたのだと思います。

また私にとって大きな変化となったのは、仕事への良い影響です。
私はリハビリ特化型デイサービスで働いていますが
自分自身がトレーニングを続けていく中で得た知識や動きの感覚を
利用者さんにも負荷を調整しながら伝えられるようになりました。

以前よりも身体の使い方を具体的に説明できるようになり
「わかりやすい」と言っていただけることが増えました。
スマートウェイでの学びが、
私の仕事にも確かな広がりをもたらしてくれていると実感しています。

もちろん、パーソナルトレーニングではキツいと感じる瞬間もあります。
しかしトレーナーの方がいつも明るく寄り添って
声をかけてくれるおかげで
苦しさよりも「頑張った！」という達成感の方が大きくなります。
自分一人では絶対に続かなかっただろうトレーニングも
ここなら自然と続けられてしまう。
そんな不思議な魅力がスマートウェイにはあります。

通い始めた頃の私と
今の私はまったく違います。

体力も気持ちも前向きになり
「また登山に行きたい」というワクワクが戻ってきました。
日常の動きが軽くなり、仕事の幅も広がり
何より自分に自信が持てるようになりました。

ここまで変われたのは、スマートウェイに出会えたからこそだと思っています。

これからも焦らずコツコツと続けながら
いつかまた山頂の景色を笑顔で眺められる日を楽しみにしています。

そしてこれからも、スマートウェイでの時間を
自分が前へ進むための大切な習慣として積み重ねていきたいと思います。